TEMA:

Bones, no tinc collons a pujar a la corda, suposo que si no la pujo ara no la pujaré d´aquí un mes, només volia saber si algú em pot dir la manera d´ accelerar l´entreno, li agrairia, ja fa uns mesos que estic fent una rutina de 2 dies d´esquena i 2 dies de pectoral, amb el pectoral m´en vaig ensortint però amb l´esquena sembla que no avanço, gràcies nanus, aquests novatos som una mica pesadets.

A mi aquests exercicis progressius em van anar força bé. Si li fots canya segur que arribes.

Holstainh, moltes gràcies, havia vist akests paios però no akest video en concret, ho començaré a provar demà mateix, salut i molta sort!

Aprofitant el tema obert, algú entrena amb una corda que s'ha instal·lat a casa? sabeu on podria comprar una corda per entrenar?
Merci

Jo me la vaig comprar perque al gimnàs on entreno no en tenen així que la porto jo de casa i si vull entrenar a algun altre lloc ja la tinc, la vaig demanar per internet aqui hwww.cabosycuerdasbizkaia.com, el dia següent de fer la comanda ja la tenia a casa.

i la corda utilitzada a la opo de quant seria? de 26mm, 30mm?