Per què és tant important una bona hidratació?
El cos necessita transportar hidrats de carboni, proteines, vitamines, minerals i altres nutrients bàsics a les cèl.lunes dins del seu procés de metabolisme.
Una insuficient hidratació perjudica enormement en aquest procés i no només el dificulta si no que en ocasions el torna deficient. Fent així que la nostra salut es vegi afectada i consecuentment el nostre rendiment reduït en tots els àmbits.
Com afecta una mala hidratació al nostre cos?
Músculs i ossos : Aproximadament el 75% dels músculs i ossos són aigua. Sense una bona hidratació les articulacions no estan prou lubrificades i facilita l'aparició de lesions.
Pell: L'elasticitat, suavitat i color de la pell es veuen afectats per una baixa hidratació. Cal tenir en compte que la pell és una barrera per agents patògens i infecciosos. Cal cuidar-la.
Cor: Com sabem els líquids formen part clau en el funcionament del cor. Una mala hidratació trenca l'estabilitat i modifica la tensió arterial produint un conjunt de disfuncions que a la llarga poden esdevenir crítiques.
Ronyons: Una bona hidratació és clau per que els ronyons puguin desfer-se dels residus i nutrients innecessaris. Els ronyons també controlen el nivell de sodi i electrolits i tot això ve estrictament lligat amb un bon nivell d'hidratació que permeti mantenir els nivells óptims d'aigua al cos.
Amb la calor, MÀXIMA HIDRATACIÓ
Sabem que els mesos d'estiu la pèrdua de líquids al cos és extremadament elevada degut a les altes temperatures. És per això que hem d'estar altament concienciats en rehidratar-nos constantment.
Es recomana que beguem de 2 a 3 litres d'aigua al dia (depenent del nostre pes corporal <60-90kg>), però sabem que això no sempre és fàcil. És per aixó que avui us presentem un Gran producte que hem descobert i que ens consta que està donant molt d'èxit en aquests aspectes i tenint una molt bona rebuda.
La solució: un producte que ajuda a la ingesta de líquids i potencia els beneficis de la hidratació