-
romeu22
-
 Autor del tema
-
Fora de línea
-
Elite Member
-
-
Missatges: 266
-
Gràcies rebudes: 1
-
-
|
Bones,
Quins exercicis creieu que són bons al gimnàs per millorar el pajarito i la dinamometre?
Gràcies
|
|
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Si el cel és tan perfecte com diuen, a mi que em busquin al infern!
|
-
david_g
-
-
Fora de línea
-
Junior Member
-
-
Missatges: 29
-
Gràcies rebudes: 0
-
-
-
-
|
Exercicis de cames, sobretot de quadriceps per al dinamometre i per al pajarito o fer el pajarito pero series de pocs segons osigui potser 20s, 30s, 40s, 30s, 20s, o varies series de 20s o si no petites ascensions fent dominades.
|
|
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
|
Temps de càrrega de la pàgina: 0.105 segons
