TEMA:

Joice va escriure: XaviO, hauries de fer 12,5 paliers sense deixar-te el fetge. A partir d'aquí, a patir com una bèstia. Evidentment no hi ha una relació directa entre els 10Km i la navette, però... pel que veig al meu voltant...

Respecto a la relación, que no se si hay...

Yo personalmente en los 10 Km. hago 40min 35seg y en la curs: 13 paliers

Albert82 va escriure: Jo hi vaig, al calaix sub 40.

A veure si l'any vinent ja puc anar al sub 37

perquè patir tant !! jo l'any passat ja vaig baixar de 38 i aquest any anire a baixar de 40 i prou... a disfrutar del paisatge de la ciutat! jejejejeje

psicos10 va escriure:

Joice va escriure: XaviO, hauries de fer 12,5 paliers sense deixar-te el fetge. A partir d'aquí, a patir com una bèstia. Evidentment no hi ha una relació directa entre els 10Km i la navette, però... pel que veig al meu voltant...

Respecto a la relación, que no se si hay...

Yo personalmente en los 10 Km. hago 40min 35seg y en la curs: 13 paliers

psicos yo toy contigo.. yo tb soy de los que corriendo mucho rato no doy la talla.. y en la coruse la doy bien buena... jejeje (15 paliers en gene 2010) pero creo que somos una especie en extincion